Lotus Kisɛ ni Tremella Soup ye Sinuwaw ka laadala dumuni ye, min bɛ Tremella ka jelatɛni cogoyaw fara ɲɔgɔn kan ni lotus kisɛ kasa nɔgɔlen ye. A bɛ waso ni balo, balo ani hakili sigicogo ye, ka fara fogonfogonw koli kan ani ka hakili lafiya. Nka, walasa a balo nafa ka bon kosɛbɛ ani k’a diya bonya, a nafa ka bon ka i janto nin kunnafoni ninnu na.
Fɛnɲɛnɛma sugandili ani Pre{0}}baarakɛcogo
Tremella jalen min ka bon-, o ka kan ka kɛ jɛman jɛman ye ani ka bonya, a ma tiɲɛ. Aw kɛlen kɔ ka a su, aw bɛ a juw bɔ ka u tigɛtigɛ ka kɛ fɛn misɛnninw ye walasa ka jelatɛni bɔli sabati. A ka ɲi ka lotus kisɛw kɛ minnu tɛ kolo ye, minnu ma bɔ, walasa ka aw yɛrɛ tanga dumuni duman ma. Aw bɛ a su fo lɛri 2 ni kɔ fo ka a funu dɔɔni. Ni aw bɛ baara kɛ ni lotus kisɛ kuraw ye, aw bɛ a kɔnɔna bɔ sani aw ka tobi walasa ka tobili kɛ waati ɲuman na. Fara sukaro hakɛ bɛ se ka ladilan ka kɛɲɛ ni aw farikolo cogoya ye. Sukarodunbanabagatɔw bɛ se ka sukaro nɔnabila walima ka dɔ bɔ a hakɛ la.
Simmering Fɛɛrɛw
Tream fungus ni lotus kisɛw ka kan ka labɛn u danma: Fɔlɔ, aw bɛ Tremella tobi ji nɛnɛ na funteni dɔgɔman na miniti 30 fo ka se jelatɛni ka bɔ. O kɔ, aw bɛ lotus kisɛw fara a kan ka to ka tobi miniti 20 kɔnɔ. Ni aw bɛ baara kɛ ni pressure cooker ye, tobili waati bɛ se ka surunya ka se miniti 15 ma Tremella la ani miniti 10 Lotus kisɛw la. Aw kana tobili kɛ funteni na tobili kɛcogo bɛɛ la, barisa o bɛna kɛ sababu ye ka jelatɛni wuli, o bɛ na ni a kɛ fɛn finman ye. Aw bɛ se ka goji berries walima date bilenmanw fara a kan lɛrɛ tilancɛ laban kɔnɔ, ni aw b’a fɛ. Nka, ni aw ye tobili kɛ ka mɛn funteni na, o bɛna witaminiw tiɲɛ, o la a ka fisa aw ka u fara a kan sani aw ka u di.
A ka kan ka baara kɛ waati min na ani a kɛcogo juguw
Nin suman in ka kan ka dun kɔnɔbara lankolon na walima lɛri fila sani aw ka sunɔgɔ, o b’a to a bɛnnen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la jalen ko la sɛnɛ ni fonɛnɛ waatiw la. Nka farigan bɛ sɔgɔsɔgɔ walima dumunikɛbaliya bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan ka u janto u yɛrɛ la, barisa Tremella fuciformis bɛ nɛnɛ kɛ ani lotus kisɛw bɛ sɔgɔsɔgɔ, o bɛ se ka bana taamasiɲɛw juguya. Aw bɛ a bila nɛnɛ na sufɛ ani ka a kɛ wabi ye mikro nɔ na ni aw bɛ a sumaya kokura walasa ka balodɛsɛ bali.
Ni aw ye nin hakilina jɔnjɔn ninnu dɔn kosɛbɛ, o bɛna a to aw bɛ Lotus Kisɛ ni Tremella fuciformis suman duman sumayalen diyabɔ ka sɔrɔ k’a nafa balocogo caya, o b’a to a bɛ kɛ sugandili nɔgɔman ye don o don kɛnɛyako la.
